Search

黃嘉欣羽球小教室_六個點米字步跑法_20180708

  • Share this:

點我訂閱【黃嘉欣羽球小教室】 https://goo.gl/DmYXcY
歡迎瀏覽【黃嘉欣粉絲專頁】 http://www.facebook.com/hsin7377

羽球小教室:6個點米字步(初學者必看)
腳步在羽球是非常重要的一環,看到選手打球可以這麼輕鬆自在,靈活而連貫的腳步絕對是關鍵。
用腳步打球不僅可以節省許多體力,也可以用腳步判斷球的落點。
影片中的順序是123456號點的順序。
練習腳步有幾個重點
1.絕對不要重複做起動,回到中間時的輕跳那下就是起動。
2.剛開始練習腳步時可以一次先跑一個點,重複做10次到20上下,等到漸漸熟悉以後再做兩個點。
3.做腳步時,以大步為主,每個點都兩步為基準,不要太彆扭。


Tags:

About author
我是黃嘉欣教練,台北區羽球團體班或一對一教學和羽球零打都歡迎和我連絡。 以下是我的聯絡方式: 電話 0989818737 / line ID: hsin7377 歡迎大家訂閱我的粉絲專頁,裡面幾乎每天都會更新羽球教學相關影片喔~ http://www.facebook.com/hsin7377
View all posts