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羽球小教室:6個點米字步(初學者必看)
腳步在羽球是非常重要的一環,看到選手打球可以這麼輕鬆自在,靈活而連貫的腳步絕對是關鍵。
用腳步打球不僅可以節省許多體力,也可以用腳步判斷球的落點。
影片中的順序是123456號點的順序。
練習腳步有幾個重點
1.絕對不要重複做起動,回到中間時的輕跳那下就是起動。
2.剛開始練習腳步時可以一次先跑一個點,重複做10次到20上下,等到漸漸熟悉以後再做兩個點。
3.做腳步時,以大步為主,每個點都兩步為基準,不要太彆扭。